中国有这样一句俗话：“饭前喝碗汤，老了不受伤”，现代科学研究也证实，喝汤确实是进行食疗食养的方式之一：在煲汤过程中，各种食材、药材中的营养充分渗入到汤中，极易被人体吸收；汤中的食材多会被煮得比较软烂，食用这些食材，有利消化、吸收，减少了消化系统的负担。
补肾去湿健脾汤：主要材料有响螺、乾鸭肾、栗子、茯神、薏米 、扁豆 、果皮、淮山等。这道补肾健脾汤中乾鸭肾，有健脾消食积功效，栗子有补肾气、治肾虚及腰腿无力又能止泻益肠功效。
鹿茸虾仁汤：我们选用的主要食材为鹿茸6克，冬笋250克，虾仁10克。这道汤中的虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。与有鹿茸一起炖汤，具有补气血，壮元阳，益精髓，强筋骨的用能。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、早泄、腰膝酸软、虚寒带下、精亏眩晕、耳鸣等症。
菟丝鹿鞭红杞炖汤：这道补肾汤选用的主要食材，鹿鞭100克，枸杞30克，菟丝子20克，黄狗鞭50克，山药20克，巴戟15克，猪肘肉100克，公鸡肉200克。这汤具有温肾壮阳，补血益精功效。适用于早泄、滑精、阳痿等症。
乌鸡黄芪枸杞炖汤：这道汤补血清肝益肾，汤中的乌鸡含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋阴补肾、养血益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抵抗衰老。而汤中的黄芪作为传统的补气食物，对于气虚的男人而言，则有益气养血的效果。汤中的枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
肉苁蓉乌鸡煲山药核桃汤：这道炖汤是家庭常吃的补肾汤，脾虚、肾虚、气阴两虚的人非常适宜。汤中的核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。肉苁蓉能补肾阳、益精血，防止体重减轻。乌鸡性味平，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。这道汤的做法很简单，就是把这些食材煲约2小时后，放上适量的盐就要以吃了。
