缺乏

維生素D對人體健康至關重要，有助於鈣吸收、骨骼健康、免疫調節和心血管健康。嬰幼兒、老年人、孕婦等特定人群易缺乏，需科學補充。可通過陽光照射、調整飲食和補充維生素D制劑來補充，但需關註藥物相互作用和監測血鈣水平，確保合理補充，維護健康。…