男人补肾，吃什么东西才最补肾。对于男人补肾而言，在吃补肾食物方面要讲究科学合理，合理的膳食才会让需要补肾的男人吃进需要的食物，只有根据自己的身体状况，选择适宜自己体质东西吃，才能起到补肾作用，否则就是越补越虚，吃进去的东西不是最补肾，而是最伤肾！
海参：海参这种产品不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参功效具有补肾益精、滋阴健阳、补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补作用。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。日常生活中我们可以做一些补肾的膳食，如：海参煲羊肉、枸杞海参鸽蛋、海参益肾粥等，常吃这些以海参为主打食材的养生食膳，可强身健体补充精力。
牡蛎：牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，素有“海底牛奶”之美称。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。” 牡蛎肉对遗精、早泄等也有很好的治疗作用。最常吃的保肾膳食：牡蛎炒百合，有润肺养肾之功，适合老年人食用，秋季食用最为相宜。
